witaminy i mineraly

dobra to jakbym miał te 90 kaps.fat burnera,180 kaps.green tea,3000 g białka,6000 g l-glutaminy to starczy?????jak nie to co jeszcze dokupić??????chodzi mi o konkretne rzeczy,a nie witaminy,minerały.jest ktoś kto reu\dukował tkankę tłuszczową???niech mi powie co brał i ile??i jakie były efekty?????prosze!!!!!!!!

Podstawa to dobrze ułożona dieta, systematyczny trening + dobrze dobrana suplementacja. Koledzy dobrze i ekonomicznie radzą. Zrezygnuj z kosztownego HMB na rzecz Green Tea. Pamiętaj o suplementacji ciągłej białka. Musisz pamiętać, że z redukcją tkanki tłuszczowej lecą także białka mięśniowe w tym celu pomocna jest L-Glutamina. 1500 g białka to za [...]

czy podczas cyklu Dabka- biorac bialko i crbo mozna rowniez brac witaminy i mineraly- chodzi mi o to ze Dabek w drugim swoim cyklu umiescil supradyn, czy to oznacza ze w pierwszym dzialamy bez wit? ja uzywam wlasnie supradyn mentos

witaminy i minerały są potrzebne do przemiany materi bo beznich nic by niebyło i wszystkie sa wazne ale słyszałem ze jakieś specjalne właściwości ma b12 i b5

czesć wszystkim chciałem się zapytać czy są jakieś witaminy lub minerały które pobudzają mięsnie do wzrostu ???? za odp. z góry dzięki

a znasz jakies inne ciekawe , tanie i szybkie koktajle na diete , ktore sa syte i bogate w witaminy i minerały ?

[...] masy nie ma specjalnych ograniczeń co do spożywania warzyw i owoców, chyba że masz skłonności do nadmiernego obrastania tłuszczem,to powinieneś ograniczyć te ostatnie witaminy i minerały w tabletkach stosuje sie przeważnie do śniadania i np.podczas posilku po treningu wodę pij do posiłków i miedzy nimi,a co do soków to wybieraj te bez [...]

ja znam sposób na nie zasnięcie - na mnie to działa trzeb połączyć takie witaminy/minerały: - 30 mg żelaza - 120 mg witaminy C - 200% RDA witaminy B12 (2 cg) - 200% RDA fosforu (400 cg) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

jak dostarczysz takie witaminy i minerały i wtakich proporcjach to bedzie dobrze to sa maksymalne dawki i niema co ich przekraczac Witaminy A - 25 mg D - 10 mcg E - 200 mcg C - 600 mg Naturalne bioflawonoidy - 25 mg Kwas foliowy - 400 mcg B1 - 1,5 mg B2 - 1,5 mg Niacyna - 20 mg B6 - 2 mg B12 - 1 mcg Biotyna - 150 mcg Kwas pantotenowy - 6 mg [...]

cześć ! znacie może jakieś programy kopmputerowe które byłyby pomocne przy wyliczeniu zapotrzebowania na witaminy i minerały . Wiecie o co chodzi pewnie , wybiera się składniki swojej diety a program wylicza :) , jak był już taki temat to dajcie linka papa .

hehe dobre son ja już domowe ZMA mam na chacie 17 lat - w końcu same witaminy i minerały ale z TT to bym poczekał (nie chce żeby mnie rozerwało ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

[...] przepisane z opakowań...trudno, żeby Sonbaty wszystko opisywał sam...ale można zawsze zadać pytanie w jego dziale...ZMA można brać w każdym wieku....to TYLKO...minerały i witaminy...a napisano, że ppowyżej 21 roku życia...bo wiadomo, że po takim info każdy małolat (bez urazy) kupi ZMA bo to dla niego zakazane więc pewnie nieźle działa [...]

j/w - uzupelnienie diety w makro skladniki -odzywka bialkowa, weglowodanowo-bialkowa, weglowodanowa - zaleznie od potrzeb (przemiana materii, aktualna dieta, cele, rodzaj treningu, waga) -witaminy i mineraly .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] kontur ALGA-żel na rozstępy,zapobiega redukuje wygładza,skutczność potwierdzona w testach dermatolog. aplikacyjnych zawiera wyciąg z alg morskichbogaty w białka,minerały i witaminy oraz wyizolowany aktywny składnik z rośliny sigesiebeckaorientalis. poprawia wygląd skóry rozstępy rozjaśniają sie nabierająkoloeu otaczającej go skóry wiecej nie [...]

[...] (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne (cholinę i inozytol z lecytyny) oraz witaminy i minerały, znakomicie uzupełniającą wszystkie składniki odżywcze, istotne dla szybkiego rozwoju masy i siły mięśniowej oraz ogólnych zdolności wysiłkowych. Dla [...]

[...] w postaci proszku ... Z jedzenia organizm sam reguluje ilosci wchlanianych subnstncji odzywczych , a wciskajac mu prochy nie ma takiego wyboru ... Wezmy chociaz przecietne witaminy i mineraly.Spozywane z jedzenia nie moga byc przedawkowane i miec efektow ubocznych.Natomiast te z suplmentow moga wykazywac toksycznosc i rozne skutki uboczne. (sam [...]

witam kupilem ostatnio witaminy "special two" firmy now (zalecane przez niektorych uzytkownikow forum) oto sklad A 10,000 IU C 500mg D 200 IU E 200IU K 25mcg B1 50mg B2 50mg Niacyna 50mg B6 50mg kwas foliowy 400mcg B12 100mcg biotyna 100mcg "Pantothenic acid 50mg calcium 100mg zelazo 10mg magnez 50mg cynk 15mg selen 50mcg [...]

[...] nery (gdzie ten azot ma byc zuzyty skoro miesnie w stagnacji?) 2 ze jeszcze schudnie (no chyba ze 12g ww/kg do tego ale wtedy opona jak w banku)... 3maj dietę, uzupełniaj witaminy i minerały, nie pal (w pracy to czeste) wysypiaj się (generalnie nie poddawaj stressowi <- to glowny sprawca spadkow)... Aminokwasy całodzienne mogą być .:: [...]

Kup sobie witaminy i minerały. Na zminimalizowanie spadków 3g białka dziennie ( pożywienie + odżywka ), glutamina, lub bcaa codziennie, albo obie razem. Doradca w dziale suplementacja

[...] TWOJE ZDROWIE ale to niezalatwi sprawy z moimi wlosami bo za malo bylo by tych warzyw DLACZEGO BYLOBY MALO ?? I chcialam sie zapytac czy jesli bede brala dodatkowo do multiwitaminy tabletki dla "kobiet" na skore wlosy paznokcie itp. czyli te mikroelementy czy mineraly czy moge to sprobowac i zobaczyc efekt? OCZYWISCIE ZE SPROBOWAC [...]